Обретите гармонию во всех сферах жизни, выйдите на новый уровень личного и профессионального благополучия через коучинг

Записаться на сессию

Обо мне

Я, Мария Шустова, кандидат психологических наук,

имею 15+ лет опыта управления персоналом,

прошла трансформационный путь в коучинге,

получила сертификат профессионального коуча

и теперь помогаю людям:

выйти из карьерного тупика и найти новые возможности
преодолеть эмоциональное и профессиональное выгорание
найти свой путь в профессии
реализовать себя и свои желания
расширить границы
уйти от шаблонного мышления
жить полной жизнью
обрести уверенность в себе и полюбить себя.

Соблюдаю этический кодекс коуча: гарантирую полную конфиденциальность и экологичность процесса.

ОБРАЗОВАНИЕ
2024 Московская школа управления SKOLKOVO
reStart: Новая стратегия жизни

2023 HR- Product owner. HR кафедра

2022 Академия Коучинга "5 Prism"

2022 Международный Эриксоновский Университет Коучинга

2021 HR Analytics - Topcareer

2021 Predictive Index Practitioner –
система оценки персонала – Progressica

2020 Organization design – Topcareer

2019 Total Rewards – Topcareer

2019 Основы Бережливого производства –
Кайдзен Технолоджи Центр

2019 "Вознаграждение и мотивация" -
Price Waterhouse Coopers

2006 РАНХиГС, степень кандидат психологических наук

2003 МПГУ им. Ленина, специальность "Педагог-психолог"

КАРЬЕРА
Моя карьера – это путь от рядового менеджера
до топ-руководителя и перехода из HR в коучинг.
Я получила 9 важных жизненных уроков, как полюбить себя и раскрыть свой потенциал по максимуму.
Ниже я лишь кратко расскажу о своем опыте, а узнать больше обо мне вы можете здесь.

За 15+ лет работы в HR я получила колоссальный опыт подбора персонала, развития команды, разработки систем мотивации, решения сложных конфликтных ситуаций, развития бизнеса с нуля, создания ДНК нового бизнеса, разработки системы наставничества в таких отраслях, как девелопмент (с 2003 г.) и нефтесервисный бизнес
(с 2017 г.).

Я знаю, что такое работа в коллективе, который тебя не принимает, что такое изнурительный поиск работы и как в итоге найти работу мечты, отвечающую внутренним ценностям.

Многогранный опыт в HR, искренняя любовь к людям привели меня к коучинговой практике, которую я начала в 2021 году.

Я сама прошла тот, путь, по которому сейчас иду со своими клиентами.

Коучинг - это процесс партнёрства коуча и клиента, разговор
на равных. В ходе этого партнёрства создаётся творческое пространство, открывающее возможности ясного понимания своего уникального пути для каждого клиента. Создаётся поддерживающая среда для продвижения к желаемой цели.

Моя миссия - помочь людям обрести и полюбить себя, раскрыть свой внутренний мир,

улучшить качество жизни и стать счастливым.

Я помогу Вам, если

вы узнали себя в ситуациях, описанных ниже

Отношения

Вы не понимаете, как найти свою вторую половинку, раз за разом вступая в неудачные отношения.
Вы не знаете, как стать счастливым, не понимаете свою ценность, потерялись в жизненных ориентирах.
Вы хотите уйти от негативных установок, которые мешают вам наслаждаться жизнью.
Вы испытываете сложности с самооценкой, недовольны своей жизнью и хотите улучшить отношения.
Вы живете, чтобы угодить ожиданиям других людей, но боитесь узнать и реализовать свои истинные желания.

Профессиональное развитие

Вы ходите на нелюбимую работу и не знаете, как найти своё призвание.
Вы достигли потолка в карьере и не знаете, как действовать дальше.
Вы столкнулись с эмоциональным и профессиональным выгоранием и не знаете, как себя вывести на новый уровень энергии.
Вы были слишком долго в декрете, потеряли профессиональные навыки и, кажется, что уже не востребованы на рынке труда.
Вы не знаете, как сменить профессию.
Вы хотите научиться говорить "НЕТ" на работе и не зависеть от чужого мнения.
Вы недавно стали руководителем, но боитесь, что не сможете удержать авторитет и доверие коллег.

Личностное развитие

Вы не знаете, как справиться со своими страхами: за свое будущее, будущее своих детей и др.
Вы перестали или никогда не слышали свой внутренний голос, потеряли ориентиры в жизни.
Вы не умеете отдыхать, все контролируете и уже давно забыли, что такое беззаботное время.
Вы хотите найти баланс во всех сферах своей жизни.

Я помогу Вам

услышать голос ваших истинных желаний,
найти внутреннюю опору,
составить четкий план профессионального развития,
стать успешным руководителем,
заменить негативные установки на позитивные,
изменить вашу жизнь к лучшему,
принять и полюбить себя.

Мои услуги

"Чекап"

Длительность: 30 минут

Это профессиональный Чекап для тех, кто зашел в тупик в карьере, кто хочет найти новую, классную работу при помощи опытного HR эксперта/коуча за 30 минут определить где у вас проблема и создать план по кратчайшему пути к цели.

0 руб.

Записаться

Пакет "Легкий выход из декрета"

Длительность: 1 сессии - 60-80 минут
Пакет из 4 сессий для тех, кто говорится выйти из декрета или просто после длительного перерыва хочет найти классную работу

Как мы будем работать? Что вы получите в результате?

1 сессия

Проясним ваш запрос. Пересоберем ваш прежний профессиональный опыт.

Психологически настроимся на позитивный поиск и успешный выход на классную работу.

2 сессия На базе вашего прошлого опыта и актуальных интересов (а это очень важно) разработаем гипотезы о том куда и как вам двигаться дальше.

3 сессия

Подготовим резюме и самопрезентацию

4 сессия

Проведем Демо-интервью. Я подарю вам уникальный список вопросов, которые задают на интервью HR и научу как на них отвечать.

Ваш результат: Сильная позиция лидера. Уверенность в своих силах. Ясная стратегия поиска. Отсутствие страха. Готовность к сложным собеседованиям

Стоимость по запросу

Записаться

Пакет "Карьерный взлет"

Длительность: 1 сессии по 60–80 минут

Пакет из 4 сессий для решения запросов в сфере "Профессиональное развитие"

Как мы будем работать? Что вы получите в результате?

1 сессия Проясним ваш карьерный запрос. Сделаем явными ваши сильные стороны и зоны роста.
2 сессия Разработаем четкий план карьерного движения. Подготовим Самопрезентацию.
3 сессия Разработаем продающее резюме
4 сессия Проведем Демо-собеседование. Я научу вас как правильно отвечать на все каверзные вопросы HR на всех этапах собеседований.
Ваш результат: Сильная стратегия карьерного развития. Четкий план движения. Продающее резюме. Готовность к любому собеседованию!

Стоимость по запросу

Записаться

Наталья Н.

Коуч-сессия с Машей дала нужный мне результат. Есть такая штука - недоверие к себе, и у меня оно главное препятствие
к тому, чтобы быть свободным. На сессии под руководством Маши у меня получилось реально прочувствовать себя и посмотреть внутрь, получилось представить и получить новую картинку того, что я хочу (конечно, результат еще нужно будет закрепить, но уже полученное — огромный шаг для меня).
Интересно, что с первой сессии в мою жизнь стали притягиваться люди, события, которые помогают мне двигаться к цели. Эта коуч-сессия запланирована изначально на февраль, но я все время откладывала и переносила. Ум или это, как зовет его Маша, не хотело моей трансформации. Ничего.))) Уже пошло. Не остановить. Впереди отработка, написание списка 100 ХОЧУ, смена ТС с "Камаза" на Mazda🤪 и много другого.

Ксения С.

Хочу выразить огромную благодарность коучу Марии Шустовой
за внимательное отношение и помощь в четком определении моей ценности, в понимании целей и возможности открыть свой потенциал. Встречи с Марией заряжают меня на новые свершения и дают энергию, чтобы не опускать руки и двигаться дальше!

Мария Р.

Я признательна Марии за продуктивную коуч-сессию. Ты помогла мне заглянуть внутрь себя, честно проговорить вслух те аспекты, о которых в беседе с собой часто лукавишь. Эта честность открывает новые потоки энергии и раздвигает границы собственных целей. Было ценно узнать новые техники самоанализа, поиска ответов на неоднозначные вопросы. Особенно ценно, что ты не навязываешь свою позицию, а подводишь к формированию собственного решения. И отдельное спасибо за твой пристальный взгляд, располагаются к себе внимательной сосредоточенностью на собеседнике, и умение перевести в шутку многие сложные ситуации! До новых встреч!

Максим Б.

Мария, благодарю Вас за помощь в поиске работы. Все было ценно, но особенно демо-собеседование. Я больше 6 лет не ходил на собеседования, и было страшно. После работы с Вами страх ушел, появилась снова уверенность. У меня есть уже 1 оффер, но хочу еще посмотреть рынок.

Яна К.

Маша, спасибо за сессию!

Ты помогла мне упорядочить хаотичные мысли, от этого стало спокойнее и радостнее жить даже в текущей неопределённости. Я поверила в свои силы. Увидела, как любая ситуация может привести в итоге к нужному мне результату.

Ты помогла прояснить мой запрос на переезд, до разговора с тобой я и сама не до конца понимала, чего я хочу. А теперь стало кристально ясно.

Я уверенно провела переговоры с будущим работодателем после нашего разговора.

Наконец, ты сняла мой конфликт между работой и материнством. Я поняла, что его просто нет! Это открытие будет со мной навсегда.

Галина А.

Мария прекрасный специалист в своей области!
Благодаря нашей с ней работе я смогла перешагнуть внутренние барьеры, которые мне мешали в карьерном развитии и при прохождении собеседований.
ГЛАВНОЕ Мария помогла стать более уверенной, помогала с презентацией себя, как профессионала. В процессе работы со мной она указывала на ошибки, которые, я уверена, делают многие при презентации себя на собеседовании.
Проигрывание в реальности стрессового собеседования - очень полезная штука, рекомендую всем.
Мария даёт чёткие предложения по оформлению резюме.
Работа четкая, профессиональная, индивидуальный подход. Ни одной минуты не было потрачено впустую, что очень радует, никаких шаблонных подходов, фраз. Чувствуется, что Мария готовилась к каждой нашей встречи.
Мой результат работы с Марией: ушли страхи, сомнения, тревоги при прохождении собеседований. Я приобрела навыки самообладания, контроля над своим психологическим настроем и это заметили окружающие.
Благодарю за работу со мной. Оцениваю работу на 100 балов.

Анна О.

С Марией делали несколько сессий под разные конкретные цели - в этом и есть преимущество, что можно обратиться с одним вопросом, удерживая фокус в процессе обсуждения, и прийти с ответом именно на него же, не отходя в сторону.
- отдельно стоит отметить комфорт во время общения, здесь не чувствуется иерархии, если коуч, то это переговоры старшего по званию с младшим) это доверительный диалог, где есть помощь и направление к цели;
- также важно, что Мария не коуч-теоретик, получивший диплом, а реализовавшийся практик, с которым все обсуждаемые вопросы имеют примеры и чёткие обоснования, поэтому к данному специалисту доверие формируется сразу.

Ирина М.

Запрос: Хочу выйти из декрета, найти хорошую работу и сохранить баланс между работой и семьей.
Точка А
Неуверенность при поиске работы после декрета. Страх. Непонимание как совместить новую работу и роль мамы.
Точка Б

Разработана карьерная стратегия
Создано "продающее резюме"
Найдена внутренняя опора. Через нее удалось разработать гармоничный план выхода из декрета.
Получен оффер в соответствии с зарплатными ожиданиями с полностью дистанционным форматом работы (как и хотел клиент).

Мария - супер коуч, чуткий психолог и просто, идеальный собеседник. Спасибо Марии за возможность почувствовать в себе невероятную силу, уверенность, которая так нужна была мне в последнее время.

Андрей Н.

Запрос: Сокращение на работе в связи с уходом из России иностранных компании. Задача - найти новую работу в сжатые сроки.
Точка А
Потеря работы после 14 лет работы в одной компании.
Отсутствие самостоятельного опыта поиска работы (ранее всегда по знакомству). Страх, сомнения в своих силах. Возраст 50+
Точка В

Осознаны свои супер-силы (профессиональные компетенции)
Удалось присвоить заслуги и описать результаты. Оцифровать их.
С помощью режима самопрезентации клиент смог четко, ярко, аргументировано презентовать себя на собеседованиях и переговорах
Подготовлено резюме и сопроводительное письмо
Получен оффер в Российской компании без понижения уровня дохода

Благодарю Марию за профессиональный подход, за конкретные рекомендации. Ко мне вернулась уверенность в своих силах. Я смог сам без помощи знаковых найти интересную работу и не потерял в деньгах.

Евгения Д.

Сессии с вами восприняла как глоток свежего воздуха. У меня был запрос на решение рабочих и личных вопросов, за пару занятий мы с вами расставили важные акценты и систематизировали подход к их решению. Также я позволила себе одну давнюю мечту (из серии невозможного) сформулировать в цель 🎯 Осталось двигаться в этом направлении и не сдаваться 👍🏻
Вас хочу поблагодарить за ощущение спокойствие, которое передаёте, а также чёткий и системный подход в своём деле.

Александра Романова. Подготовка СПИКЕРА для женского форума

Точка А
Приглашение выступить на огромном форуме по женскому лидерству.
Неуверенность в себе, синдром самозванца, страх говорить перед большой аудиторией.
Точка В
Уверенная позиция профессионала. Психологическая готовность проявляться и делиться своим профессиональным опытом.
Я очень редко пишу отзывы, но сейчас не могу пройти мимо. Всего 2 встречи, а я как-будто прошла курс) Мария - это портрет идеального коуча для меня. Начиная от сонастройки и заканчивая результатом и успехом, который она разделила со мной!
Безопасная среда, заботливые виртуальные руки, возможность быть собой в сессии, мягкая поддержка - для меня эти моменты очень важны и я получила это и даже больше в работе с Марией. Спасибо огромное

Тамара Яцко. Выход из декрета. Поиск новых возможностей и обретение УВЕРЕННОСТИ

Наши встречи для меня стали важным открытием. Мария мягко и бережно помогла мне посмотреть туда, куда долгое время смотреть совсем не хотелось. Мы посветили фонариком в закрытую комнату с названием "профессиональная реализация", навели там порядок, выкинули хлам, купили кое-что новое и модное и там в, этой комнате, появилась новая энергия и жизнь. Я благодарна за мягкую поддержку и сопровождение на этом пути, пусть я еще и в самом начале, но уже точно знаю от чего можно оттолкнуться, что конкретно нужно искать, свои сильные стороны и комфортный, именно для меня, режим работы. А это уже совсем немало и сильно сужает поиск из огромного числа предложений на рынке, я уже получила два и думаю это не предел, благодарю 🙌🏻

Валерий Л. Изменение ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ТРАЕКТОРИИ. Запрос на переход в другую индустрию.

Мария, добрый день.
Благодарю вас за возможность увидеть себя со стороны, переосмыслить свой потенциал и возможности. За выработку возможных треков моего дальнейшего развития. Так же был очень полезным конструктивный разбор резюме с последующим формированием структурированной подачи информации про достижения и мои супер-силы.

Ваш коуч рядом: почему я?

Профессиональный психолог

Я профессиональный психолог
и сертифицированный коуч по стандартам ICF. Этот фундаментальный опыт дает мне возможность работать с клиентом комплексно, помогая решить любой запрос.

Топ-менеджер

Я прошла карьерный путь от рядового менеджера до топ-руководителя, поэтому точно понимаю, с какими вызовами сталкивается человек, нацеленный на развитие карьеры.

15+ опыта в HR

У меня 15+ лет опыта подбора персонала. 5000+ проведенных интервью. Я помогу вам взглянуть на поиск работы изнутри и поделиться работающими практиками поиска работы мечты.

Умею решать сложные запросы

Я профессиональный HR специалист, который знает, как работать с командами, решать сложные конфликтные ситуации. Я точно помогу вам обрести уверенность в себе на новой должности или новом месте работы.

Соблюдаю Work&Life баланс

Я счастливая жена и мама 2-х сыновей. Work&Life баланс – это не просто красивые слова, это то, чем я живу и помогу вам обрести этот баланс во всех сферах жизни.

Чуткий, эмпатичный человек

Самое главное - я чуткий, эмпатичный человек. Я люблю людей. Я искренне заинтересована в вашем профессиональном и личном успехе.

Мои статьи

Хочу записаться на сессию

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Не нашли ответ на свой вопрос?
Напишите мне!
shustova_maria@mail.ru
Я отвечу в самое ближайшее время.